マイトレーニング マラソン2時間19分 小澤智宏さん（35歳）のトレッドミルスピード走

月刊ランナーズ　2024年11月号に掲載！
高速市民ランナーのトレーニングを紹介するマイトレーニング。
今回は今年の東京マラソンで自身2度目の2時間20分切りを達成した小澤智宏さんにマイトレーニング方法を伺いました。
野球サークルに参加していた大学時代から走り出し、30歳を超えてから2時間20分切りを達成するそのランニング方法とは一体どんなものなのか？